Không phải tất cả thực phẩm nảy mầm đều phải bỏ đi

.
-->
Share

check Không phải tất cả thực phẩm nảy mầm đều phải bỏ đi Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Không phải tất cả thực phẩm nảy mầm đều phải bỏ đi Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Không phải tất cả thực phẩm nảy mầm đều phải bỏ đi

Bạn nên lưu ý mầm tỏi tuy có nhiều lợi ích hơn, nhưng sử dụng cũng cần có liều lượng, nhất là không được sử dụng khi bụng đói.

Nhiều người quan niệm thực phẩm đã mọc mầm có thể gây độc, không nên ăn, nhưng vứt hết thì thấy lãng phí. Tâm trạng này chắc chắn không ít người gặp phải. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng thế, với một số loại thực phẩm, thời điểm chúng mọc mầm chính là lúc các chất dinh dưỡng dự trữ được kích hoạt và trở nên rất dễ hấp thụ cho cơ thể, thậm chí còn ngăn ngừa ung thư.

Đậu nành

Giá trị dinh dưỡng từ đậu nành rất cao, sau khi đậu nành mọc mầm thì dinh dưỡng lại càng tăng lên. Các nghiên cứu đã chứng minh: đậu nành sau khi mọc mầm, hàm lượng chất béo và hàm lượng đường sẽ giảm, protein, isoflavones, vitamin C và các chất dinh dưỡng có lợi khác lại tăng lên. Hơn nữa, mầm đậu nành lại thơm ngon, thanh mát, phù hợp với những người tiêu hóa kém.

thuc pham nay mam la doc nhung rieng 6 loai nay lai la than duoc 321e3b Không phải tất cả thực phẩm nảy mầm đều phải bỏ đi

Mầm đậu Hà Lan

Trong số các loại mầm đậu, mầm đậu Hà Lan được đánh giá rất cao về giá trị dinh dưỡng và công dụng đối với sức khỏe. Mầm đậu Hà Lan có chứa hàm lượng carotene lên tới 2700mg/100gr giúp đẩy lùi lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch… Trong khi đó, những loại trái cây, rau dưa mà chúng ta thường ăn chỉ có lượng carotene là 100mg/100gr.

thuc pham nay mam la doc nhung rieng 6 loai nay lai la than duoc fffe21 Không phải tất cả thực phẩm nảy mầm đều phải bỏ đistrong>Tỏi

Nhiều người nghi ngờ rằng liệu tỏi sau khi nảy mầm có thể ăn được không. Nếu tỏi nảy mầm, miễn là tỏi không thay đổi màu sắc hoặc bị nấm mốc, bạn có thể ăn. Các nghiên cứu đã phát hiện ra tỏi có nồng độ chất chống oxy hoá cao hơn tỏi tươi, thậm chí là chống ung thư, chống lão hóa. Tuy vậy, bạn cũng nên lưu ý mầm tỏi tuy có nhiều lợi ích hơn, nhưng sử dụng cũng cần có liều lượng, nhất là không được sử dụng khi bụng đói.

thuc pham nay mam la doc nhung rieng 6 loai nay lai la than duoc 8b0e9d Không phải tất cả thực phẩm nảy mầm đều phải bỏ đi
Gạo lứt

Mầm gạo lứt được phổ biến đầu tiên từ Nhật Bản. Ngày nay được coi như là một loại thực phẩm chức năng mới có lợi cho sức khỏe con người. Gạo lứt có hương vị cũng không dễ ăn, chế biến mất nhiều thời gian, nhưng mầm gạo lứt thì lại bù đắp cho những nhược điểm đó, nó có tác dụng làm cho aminobutyric acid (gaba – chất dẫn truyền thần kinh thuộc nhóm các acid amin) và các thành phần có lợi khác được cải thiện đáng kể.

thuc pham nay mam la doc nhung rieng 6 loai nay lai la than duoc f72cbd 1 Không phải tất cả thực phẩm nảy mầm đều phải bỏ đi
Giá đỗ

Giá đỗ là loại rau có năng lượng thấp, ít chất béo nên có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, lợi tiểu, giảm mỡ, giảm cholesterol “xấu”. Vì vậy, người béo phì nên thường xuyên ăn để giảm mỡ máu, đẩy lùi nguy cơ bị bệnh tim mạch.

thuc pham nay mam la doc nhung rieng 6 loai nay lai la than duoc f72cbd Không phải tất cả thực phẩm nảy mầm đều phải bỏ đi
Rau mầm củ cải đỏ

Bạn có biết rau mầm củ cải đỏ có chứa lượng dinh dưỡng cao gấp 3 lần loại rau thông thường. Nó được nhiều bà nội trợ lựa chọn để chế biến thành nhiều món ăn ngon cho gia đình. Vì trong loại rau này có chứa nhiều Vitamin E, B2,… có tác dụng làm đẹp cho phụ nữ, cải thiện chức năng tiêu hóa, làm giảm sự mệt mỏi. Bạn cũng có thể tự tay gieo hạt giống rau mầm củ cải đỏ để mang lại cho gia đính những món ăn ngon.

Bạn thấy đấy không phải tất cả thực phẩm nảy mầm đều bỏ đi hết đâu nhé, có một số lại vô cùng tốt nữa là khác. Lưu lại, những điều cần thiết này để không phải bỏ phí chúng nữa nhé!

thegioicaythuoc Không phải tất cả thực phẩm nảy mầm đều phải bỏ đi

300x250 holy Không phải tất cả thực phẩm nảy mầm đều phải bỏ đi
Liên Quan Khác
  • Đừng vứt bỏ tỏi mọc mầm
  • Công năng thần kì của tỏi mọc mầm
  • Hướng dẫn làm tỏi mọc mầm chống ung thư
  • Ngăn ngừa ung thư phổi bằng những loại rau củ thần kỳ nhà nào cũng có sẵn trong bếp
  • Giá trị dinh dưỡng và tác dụng chữa bệnh của 5 loại gạo quen thuộc
  • Tác dụng thanh lọc gan cực tốt của nước gạo lứt rang
  • Các loại rau tốt cho chuyện “phòng the” của nam giới
  • Những lợi ích cụ thể của giá đỗ
  • Vì sao tỏi mọc mầm là tiên dược cho sức khỏe?
  • Top 4 thực phẩm giúp ngăn ngừa độc tố cho cơ thể
  • Giá đỗ – Thức ăn dinh dưỡng và phòng chống bệnh tật
  • Giá đỗ xanh giúp phụ nữ giảm nhẹ các thay đổi khó chịu ở thời kỳ mãn kinh
  • Những người không nên ăn ngô, gạo lứt
  • Cách chế biến một vài món ăn dặm từ bột gạo nứt cho trẻ
  • Dưỡng sinh bằng gạo lứt
Cùng Chuyên Mục
Chất độc từ thảo dược Trung Quốc
Những điều thú vị của cơ thể khi ngủ
Phòng ngừa biến chứng bệnh cúm
Những điều cần biết về giám định ADN
Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh xương khớp
Nguyên nhân và cách phòng trị bệnh viêm đa khớp dạng thấp
Bình Luận Facebook

bình luận

Share
Nguồn: www.blogsuckhoe.com