Vì sao bạn nên uống trà táo mỗi ngày?

Vì sao bạn nên uống trà táo mỗi ngày?

Nhiều người yêu thích trà trái cây không chỉ bởi vị thanh mát mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe. Trong các loại trà trái cây ngon và tốt, không thể không kể đến trà táo.

Phụ nữ mang thai và cho con bú có nên uống trà Kombucha?

Phụ nữ mang thai và cho con bú có nên uống trà Kombucha?

Uống trà Kombucha có nhiều lợi ích sức khỏe giống như trà đen hoặc trà xanh, nhưng có thêm các men vi sinh có lợi cho sức khỏe. Tuy vậy, sự an toàn khi uống trà Kombucha với phụ nữ đang mang thai và phụ nữ đang cho con bú hiện vẫn còn gây tranh cãi.

Ăn ngọt mà vẫn hạ được huyết áp!

Ăn ngọt mà vẫn hạ được huyết áp!

Ăn quá nhiều đường có thể khiến bạn dễ bị thừa cân, béo phì, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khác. Tuy nhiên, không phải thực phẩm có vị ngọt nào cũng xấu với người bị tăng huyết áp.

Ăn trái cây sấy khô có tốt cho sức khỏe?

Ăn trái cây sấy khô có tốt cho sức khỏe?

Nhiều người cho rằng, ăn trái cây tươi tốt hơn nhiều so với trái cây sấy khô. Điều này chưa hẳn đã đúng, bởi trái cây sấy khô không chỉ là món ăn nhẹ tiện lợi mà còn chứa nhiều dưỡng chất, có nhiều lợi ích sức khỏe.

Video: 5 quan niệm sai lầm về đường có thể gây hại sức khỏe

Video: 5 quan niệm sai lầm về đường có thể gây hại sức khỏe

Ăn nhiều đường có thể gây béo phì và nhiều bệnh nguy hiểm khác, nhưng có hàng loạt những quan niệm sai lầm về đường khiến nhiều người cắt bỏ hoàn toàn đường ra khỏi chế độ ăn uống. Dưới đây là những quan niệm sai lầm về đường mà bạn nên biết rõ.

Bà bầu bổ sung DHA có lợi gì với thai nhi?

Bà bầu bổ sung DHA có lợi gì với thai nhi?

DHA là một loại acid béo omega-3 mà cơ thể chúng ta cần nhưng không thể tạo ra mà phải bổ sung từ bên ngoài. Bà bầu bổ sung DHA không chỉ có lợi ích cho sức khỏe của mẹ mà còn có lợi với thai nhi.

Hạt bí ngô có lợi cho sức khỏe nam giới thế nào?

Hạt bí ngô có lợi cho sức khỏe nam giới thế nào?

Hạt bí ngô (hạt bí đỏ) rất giàu kẽm, magne, mangan, đồng, sắt, selen, calci, phospho, protein, acid béo omega-3, vitamin A, beta-carotene, vitamin nhóm B, chất xơ và carbohydrate. Bởi vậy, hạt bí ngô có rất nhiều lợi ích sức khỏe với mọi người, đặc biệt là nam giới.